Hayat her zaman istediğimiz gibi gitmez, sürprizlerle dolu olur bazen, hatta bazen beklemediğimiz, planlamadığımız o kadar çok işlerle uğraşmak zorunda kalırız ki süreç içerisinde enerjimiz zayıflar ve düşünce-duygularımızı yönetmekte, olaylarla başa çıkmakta zorlanmaya başlarız. Bu dönemde elimizde olmadan duygusal olarak da hızlanmak zorunda kalırız ki artık sanki kendimizi bir büyük yarış içerisinde gibi stresli ve panik hissetmeye başlarız..
Bu hayat yarışında bazen virajlar çok keskindir, hız aşırı yüksektir, arada bir kontrol kaybolur.
Kimi zaman yüreğiniz sıkışır, kimi zaman gözyaşlarınız akar.
Bu anlarda bilmeniz gereken tek bir şey var:herşey ile tek başınıza başedemezsiniz, tek başına alınan kararlar şeytanın vesvesesine ve negatif duyguların olumsuz etkisine çok açıktır. Bu sebeple istişare etmeden, özellikle yakın çevrenizden fikirler almadan ciddi kararlar almamak çok önemlidir, bu süreçlerde bazen profesyonel destek işleri çok kolay hale getirebilir, bu sebeple asla kendinizi yanlız hissetmeyiniz çünkü;
Yalnız değilsiniz.
Aydın Rehberlik, insanın zihnine, bedenine ve ruhuna birlikte dokunan bir yaklaşımla ihtiyaç hissettiğinizde hayatın bu sert virajlarında sizlere yol arkadaşlığı yapmayı öneriyor.
İnsan Kendini Tanımadan Yol’da Başarılı Olabilir mi?
Aydın Rehberlik’in temelinde şu soru var:
“İnsan kendini gerçekten tanıyor mu?”
Bu soruya cevap bulmak için geliştirilen ARF Mizaç Testi, insanın doğuştan getirdiği mizacı ve yaratılış istidadını fark etmesine yardımcı olur.
Bu yaklaşım, Muhyiddin İbnü’l-Arabî’nin insan anlayışıyla derin bir paralellik taşır. İbnü’l-Arabî’ye göre her insan, Allah’ın kendisine verdiği özel bir istidat, yani farklı bir kabiliyet ve yönelişle yaratılmıştır. İnsan, kendisine ait bu istidadı tanımadan hakikat yolunda ilerlediğini zannetse bile, çoğu zaman kendi fıtratına direnerek yorulur.
ARF sistemine göre her insanın baskın bir mizacı vardır:
Ateş: Tutku, hareket, motivasyon (dopamin)
Su: Empati, bağ kurma, şefkat (oksitosin)
Toprak: Dayanıklılık, güven, istikrar (serotonin)
Hava: Hayal gücü, düşünce, üretkenlik (noradrenalin)
İbnü’l-Arabî’nin ifadesiyle insan, kendisinde tecelli eden hakikati tanıdığında, başkasının yolu üzerinden yürümeyi bırakır.
Kendi mizacını fark eden kişi, artık kendisiyle savaşmaz;
onu inkâr etmeye değil, emanet edilen bu yapıyı doğru istikamette yönlendirmeye başlar.
Çünkü hakiki yolculuk, dışarıya değil;
insanın kendisine verilmiş olanı tanımasıyla başlar.
Eğitimde Bir Çocuğun Gözyaşından Başarıya Uzanan Yol
Utku, derslerde zorlanan, dağınık ve kendine güveni kırılmış bir öğrenciydi.
Ailesi “istemiyor” zannederken, sorun aslında çok başkaydı.
ARF Mizaç Testi sonucunda Utku’nun Hava mizaç olduğu ortaya çıktı.
Yani zihni hızlıydı ama odaklanmakta zorlanıyordu.
Uygulanan basit prefrontal korteks odak teknikleriyle:
- Dikkati arttı
- Dersle ilişkisi değişti
- Notları yükseldi
Ama en önemlisi:
Utku kendine inanmaya başladı.
Ailesinin gururla sarıldığı o an, bir çocuğun kaderine nasıl dokunabileceğinin kanıtıydı.
Ailede Değişim: “Anne Geri Geldi”
Fatma Hanım için ev artık istediği şekilde huzurlu bir yer değildi.
Kendisini sürekli gergin, anlaşmazlıklar içerisinde ve yorgun hissediyordu.
ARF testi, onun Su mizaç olduğunu gösterdi.
Yani empatisi, enerjisi güçlüydü ama yorulmuştu.
Uygulanan basit empati ve farkındalık egzersizleriyle:
- İlişkiler yumuşadı
- İletişim güçlendi
- Evdeki huzursuzluklar azaldı
Birkaç haftada yaşadığı düşünce-duygu değişimi ile farkındalık yükselince çocuklarının söylediği şu cümle her şeyi özetledi:
“Anne geri geldi.”
ZBR Kişisel Gelişim Sistemi Nedir?
ARF mizaç analizini tamamlayan yapı ise
ZBR Kişisel Gelişim Sistemidir.
Bu sistem, Ömer Aydın’ın 25 yıllık özel eğitimleri, okumaları, çalışmaları, çok geniş saha tecrübesiyle oluşturulmuş bütüncül bir yaklaşımdır ve insanı üç alanda ele alır:
Zihin
- Stres yönetimi
- Konsantrasyon ve hızlı öğrenme
- Düşünce kalıplarını yeniden yapılandırma
Beden
- Enerji yükselten egzersizler
- Tükenmişlikten çıkış
- Endorfin odaklı hareket alışkanlıkları
Ruh
- İçsel farkındalık
- Hafıza ve anlam duygusu
- Manevi denge
Bu bütüncül psikoloji yaklaşımı, kişinin duygularını bastırmaz; tam aksine serotonin, dopamin ve endorfin gibi hormonları destekleyerek kişinin istek ve motivasyonunu artırır. Böylece öğrenci, ders çalışmayı bir zorunluluk olarak değil, severek yapılan bir sürece dönüştürmeyi öğrenir.
Bu yaklaşım, öğrenmenin kalıcı olmasını sağlarken, öğrenilen bilgilerin sınavlarda daha kolay hatırlanmasına da yardımcı olur.
Hayat zordur: çünkü sürekli olarak insanı aktif olmaya ve yeni şeyler öğrenmeye zorlar, bu sebeple hayat bir yarışta gibi dikkatli yaşanmalıdır, arada bir mola vermeyi, zihnimize, ruhumuza, bedenimize sık sık bakım yapmayı unutmamalıyız. Eğer güçlü olursak bağışıklığımız da güçlü olur, zorluklarla başa çıkma becerimiz daha da güçlenir, bu durum da yaşamın her alanı kolaylaşır ve güzelleşir, nihayetinde sağlıklı, huzurlu, başarılı bir şekilde hayatımızı/yarışı tamamlamış oluruz. Kalınız Sağlıcakla…
